przemiana materii

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Normalny 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :140 kg martwy ciag : 150kg przysiad : Chciałbym coś takiego 1-8 enana e3d 100 mg ? 4-9 npp e3d 100 mg ? 6-10 propa 50mg e2d ? Możecie mi rozpisac [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE Czesc, aktualnie jestem na gh, tren, master, enan. Gh laduje juz ok 2.5msc. Pytanie mam odnosnie GH, teraz wale 5ui gh, ale od jakiegos [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):-tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: wspaniały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- wspaniała 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:90x8 -przysiad: nie robie maxów Witam Co polecacie na 2 cykl dodac do mety (100tab)?i w jakich [...]

[...] wzrostu 54 kg Bardzo chciałbym przybrać na masie i wyrobić sobie mięśnie. Lecz niestety nie mam możliwości ćwiczenia na siłowni Od kilku lat mam taką samą wagę ( szybka przemiana materii). Poczytałem trochę na forum i wiem że bardzo ważna jest dieta więc proszę o ocene . Współczynnik BMR 1558.04 Aby utrzymać wagę : Kalorie 2687.62 [...]

[...] bawic 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: wyrzezbienie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% na oko ..17 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE o 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 martwy ciag :190 przysiad :

[...] i wyszło mi 1820kcal. Moja waga 60, wzrost 168, wiek 25. Trenuje 3 x w tyg. Około 20 min treningu siłowego FBW i około 20 min aerobów na bieżni po siłowni.Bardzo leniwa przemiana materii. Coś troszkę próbowałam sie odchudzić ale jakoś nie wychodzi.Ile obciąć kcal z tego 1800, ile dać węgli? ile białka? ile tłuszczu? Bo czytam, czytam i [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Chudniecia 13.STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie Mam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :115 martwy ciag :165 przysiad :nie probowalem Co Byście Poradzili Na Mase i jak brac ?

[...] CYKLU:2 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:130 -przysiad:120 Mozecie mi rozpisac cykl Metka razak i cypio atomic 20ml rozpiscie mi ten cykl na 8 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: nie próbowałem maxa -przysiad:

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ok klata : 140 martwy ciag :nie sprawdzam przysiad : j.w 1-4 meta 30mg ed 1-10 deka 200mg e7d 1-7 cido 250mg e5d 8-13 aga/susp 50/100mg ed robie [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO 13.STAN ZDROWIA: SYFY Wyp*****la 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Łysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie maxów martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Przydałoby się ruszyć to wszystko do przodu. Prolo walić czy coś innego polecicie ?

[...] CYKLU:6mie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 Wymiary kumpla chce nastepny cykl zrobic z 30amp deca grec, 30winka i antek do tego (ile tego antka najlepiej). Prosze o [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ----- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej małe 15. PPM (podstawowa przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE:

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:140 -przysiad: 120

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE srednie 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : martwy ciag : przysiad : Pytanie: czy moge polaczy 100 metki ruskiej scanbech z 50 tajlandzka ? jedzac najpierw ruska a potem tajlandzka? [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia raczej 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: co na 1 cykl myslalem o mecie ale wole zapytac sie ekspertow jesli juz mam brac to co z odblokiem co brac na [...]

[...] od właściciela siłowni. Proszę o porady i sugestie dotyczące ćwiczeń oraz odżywiania się. Info o mnie: Wzrost-181cm Waga-73kg Wiek-17 Przedstawię teraz dietę: Podstawowa przemiana materii-1863kcal Dzienne zapotrzebowanie energetyczne-2571kcal Dzienne zapotrzebowanie dietetyczne-3071kcal Dzienne zapotrzebowanie na Białko-183g Dzienne [...]

[...] sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%:25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: ostrożnie z nerkami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2097.05 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg:140 -przysiad:120

[...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Znakomity (krew, wątroba wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko włosy zaczęły wypadać, jakieś tam zakola się pojawiają ale nie przeszkadza mi to. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x6 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 110x8

[...] masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 max -martwy ciąg: 200max -przysiad: 130 max